MindTV®-Visualisierungscoaching
mindTV: angeleitete Visualisierung für Kinder in Friedrichsdorf
„Du musst immer erst fragen, bevor du einen Hund anfasst“, sagt der große weiße Hund. Mila hört ihm genau zu.
Kinder haben eine große Vorstellungskraft. Bei mindTV nutzen wir sie. Dein Kind schaut in seinem „Fernseher im Kopf“ auf das, was es gerade beschäftigt, und findet dort eigene Bilder für Mut, Ruhe und Zuversicht.
In meiner Praxis in Friedrichsdorf setze ich mindTV bei Kindern ein, die mit Angst, Wut, Frust oder Traurigkeit ringen oder sich selbst wenig zutrauen.
Was ist mindTV?
mindTV® ist eine Methode der angeleiteten Visualisierung für Kinder. Visualisierung heißt: Dein Kind stellt sich innere Bilder vor, so wie in einem Film. Ich begleite es dabei mit Fragen, und dein Kind bestimmt, was in seinem Film passiert.
Belastende Gefühle bekommen in der Vorstellung eine Form, zum Beispiel einen schweren Stein oder eine graue Wolke. Damit kann dein Kind etwas tun: den Stein kleiner machen, die Wolke wegschicken, einen Helfer dazuholen. Viele Kinder erleben das wie ein spannendes Abenteuer, bei dem sie selbst die Heldin oder der Held sind.
Dein Kind ist dabei die ganze Zeit wach und ansprechbar. mindTV ist keine Hypnose.
So läuft eine mindTV-Sitzung ab
Ankommen
Wir sprechen kurz darüber, was dein Kind gerade beschäftigt. In seinen eigenen Worten.
Den Fernseher einschalten
Dein Kind stellt sich seinen inneren Fernseher vor, mit Fernbedienung, Kanälen und allem, was dazugehört.
Hinschauen
Gemeinsam schauen wir auf Momente, die mit dem Thema zu tun haben. Gefühle bekommen eine Form, mit der dein Kind umgehen kann.
Stärken mitnehmen
Zum Schluss sucht sich dein Kind ein Bild oder einen Satz, der ihm Kraft gibt. Den darf es mit in den Alltag nehmen.
Wann mindTV passen kann
mindTV ist kein Programm für ein bestimmtes Problem. Es ist ein kindgerechter Weg, um über Gefühle ins Gespräch zu kommen und neue Sichtweisen auszuprobieren. Eltern kommen damit zum Beispiel zu mir, wenn ihr Kind …
- sich vor vielem fürchtet oder sich wenig zutraut (Ängste),
- schnell wütend wird und dann kaum wieder herunterkommt (Wut),
- unter Schulstress, Prüfungsangst oder Sätzen wie „Ich kann das eh nicht“ leidet (Schule),
- abends nicht zur Ruhe kommt (Schlaf),
- eine Trennung oder einen anderen großen Einschnitt verarbeitet (Trennung).
Oft verbinde ich mindTV mit anderen Bausteinen, zum Beispiel mit KinFlex® und der Arbeit mit frühkindlichen Reflexen. Welcher Weg zu deinem Kind passt, klären wir im Kompass-Gespräch.
Passend dazu im Elternwissen: Wutanfälle beim Kind: Was dahintersteckt und was hilft und Dein Kind will nicht mehr in die Schule?
Drei Geschichten aus meiner Praxis
Mila und der weiße Hund
Mila, 10, wechselt die Straßenseite, sobald sie einen Hund sieht. In ihrer Vorstellung begegnet ihr ausgerechnet ein riesiger weißer Hund. Und der hat einen Rat für sie: „Du musst immer erst fragen, bevor du einen Hund anfasst.“ Ein paar Wochen später steht Mila in der Praxis vor meinem damaligen Praxishund Yoshi. Sie holt Luft und fragt: „Darf ich dich streicheln?“
Tom und die drei Lenkräder
Tom, 8, findet mich erst mal langweilig. Also wetten wir um Karamellbonbons. In seinem Cockpit entdeckt er drei Lenkräder. Das Gefühlslenkrad hat so viel Spiel wie bei einem alten Traktor. „Kein Wunder, dass mir alles durchgeht!“, ruft er und fängt an zu schrauben. Eine Woche später erzählt seine Mutter: Beim Streit mit der Schwester hat er kurz innegehalten und gesagt: „Moment, ich muss mein Lenkrad festziehen.“
Mathilda und die kleine Freundin
Mathilda, 14, versteckt ihre Hände, weil sie sich für ihre abgekauten Nägel schämt. In ihrer Vorstellung trifft sie eine innere Freundin, die winzig ist und traurig schaut. Dann taucht eine Erinnerung auf: Mama mit dem neuen Baby und der Satz „Dafür bist du noch zu klein.“ Mathilda nimmt ihre kleine Freundin an die Hand, und die beiden wachsen, bis sie gleich groß sind. Zum Schluss sagt Mathilda: „Ich habe mit meiner Freundin besprochen, dass wir uns in drei Wochen das Nägelkauen abgewöhnt haben. Wir schaffen das zusammen.“
Namen und Einzelheiten sind geändert.
mindTV in Videos
Wie Kinder mindTV erleben, zeigen diese Videos von mindTV®:
Magische Momente aus mindTV-Sitzungen
So funktioniert die mindTV-Methode
mindTV in der Schule
mindTV-Geschichte: Die Faschingsprinzessin
Beim Abspielen wird das jeweilige Video von YouTube geladen. Dabei werden Daten an YouTube übertragen. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Weitere Infos und Videos findest du auf der Website von mindTV®. Eine kurze Übersicht für Eltern gibt es auch als PDF zum Herunterladen.
Meine Ausbildung
Ich bin mindTV®-Practitioner und Proven Professional und arbeite seit vielen Jahren mit der Methode. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Kinder, Jugendliche und ihre Eltern. Mehr über mich und meinen Weg findest du auf der Seite Über mich.
Lass uns gemeinsam hinschauen
Du fragst dich, ob mindTV für dein Kind passen könnte? Melde dich gern. Im Kompass-Gespräch schauen wir in Ruhe, was bei euch los ist und welcher Weg zu euch passt.
mindTV ist eine Methode der Erfahrungsheilkunde und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung. Wie jedes Kind darauf anspricht, ist unterschiedlich. Einen Erfolg kann ich nicht versprechen.
Julia Meister
Heilpraktikerin für Psychotherapie