LiBRA®-Balancebewegung in Gruppen
LiBRA®-Balancebewegung: Gruppentraining für Schulen und online für Familien
Manche Kinder wirken, als würde ihr Körper ständig gegen sie arbeiten. Sie zappeln beim Sitzen, stolpern öfter, sitzen schief über dem Heft oder sind nach der Schule völlig erschöpft.
LiBRA® ist ein Bewegungsprogramm für Gruppen. Es verbindet einfache Bewegungsübungen mit Momenten der Ruhe und Achtsamkeit. Ich biete LiBRA® auf zwei Wegen an: als Gruppentraining in Schulen im Umkreis von etwa 100 km um Friedrichsdorf und online für Familien, weltweit.
Was ist LiBRA®?
LiBRA® steht für „Leben in Balance“. Das Programm wurde von KinFlex® entwickelt, der Methode, mit der ich auch in der Einzelarbeit mit frühkindlichen Reflexen arbeite.
Frühkindliche Reflexe sind angeborene Bewegungsmuster. Sie helfen Babys in den ersten Lebensmonaten und treten danach normalerweise in den Hintergrund. Die LiBRA®-Übungen knüpfen an diese frühen Bewegungsmuster an. Sie sind einfach, ruhig und werden in der Gruppe gemeinsam gemacht.
So ist der Kurs aufgebaut
4 Module, 6 Termine
Der Kurs besteht aus 4 Modulen, verteilt auf 6 Treffen über etwa 2 bis 6 Monate.
Gemeinsam üben
In der Schulgruppe oder als Familie zu Hause: Die Übungen macht ihr zusammen.
Kaum Aufwand zu Hause
Zwischen den Terminen gibt es nur eine kurze Schaukelübung. Sie dauert etwa eine Minute am Tag.
Bewegung und Ruhe
Jedes Treffen verbindet Bewegung mit einem Moment zum Ankommen und Spüren.
Für welche Kinder LiBRA® interessant sein kann
Eltern melden sich zum Beispiel, wenn ihr Kind …
- kaum still sitzen kann oder sich schwer konzentriert (mehr dazu im Elternwissen),
- beim Schreiben, Malen oder Balancieren schnell an seine Grenzen kommt,
- im letzten Kindergartenjahr ist und ihr euch fragt, was es für die Schule noch braucht (Ist mein Kind bereit für die Schule?),
- nach der Schule oft völlig erschöpft ist (mehr dazu),
- gern in einer Gruppe übt und Bewegung mag.
Nicht hinter jeder Unruhe stecken frühkindliche Reflexe. Ob LiBRA® für dein Kind passt oder ob eine Einzelbegleitung mit KinFlex® sinnvoller ist, klären wir vorher im Gespräch.
Einen ersten Anhaltspunkt gibt dir mein Fragebogen für Eltern (PDF). Er ersetzt keine Untersuchung, hilft dir aber, dein Kind genauer zu beobachten.
LiBRA® online für die ganze Familie, weltweit
Ganz egal, ob ihr in Friedrichsdorf, in Hamburg oder im Ausland lebt: Wir machen LiBRA® gemeinsam per Videocall, bei euch zu Hause.
Das Besondere: Nicht nur dein Kind übt, sondern ihr als Familie. Eltern und Geschwister machen mit. So wird Bewegung zu einem gemeinsamen Moment im Alltag, und du weißt genau, wie die Übungen gehen.
Das braucht ihr: einen Laptop oder ein Tablet mit Kamera, etwas Platz zum Bewegen und Lust, gemeinsam etwas auszuprobieren.
LiBRA® als Gruppentraining in Schulen
Ich komme mit LiBRA® an Schulen im Umkreis von etwa 100 km um Friedrichsdorf, also zum Beispiel in den Hochtaunuskreis, nach Frankfurt, in die Wetterau oder nach Wiesbaden und Mainz.
Als AG
ein fester Termin für Kinder, die Lust auf Bewegung haben
Im Förderunterricht
für kleine Gruppen, die gezielt Unterstützung bekommen
In der Klasse
für die ganze Klasse, zum Beispiel in den ersten Schuljahren
Du arbeitest an einer Schule, im Förderverein oder im Elternbeirat und möchtest LiBRA® an eure Schule holen? Schreib mir gern, dann sprechen wir über die Möglichkeiten.
Interesse an LiBRA®?
Ob für eure Familie oder für eure Schule: Melde dich gern. Wir klären in Ruhe, ob LiBRA® zu euch passt und wie es ablaufen kann.
Anfrage schicken
Schreib mir über das Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah bei dir.
Mehr zum Ablauf und zu den Kosten · Mehr über das Programm auf der Website von KinFlex®
LiBRA® ist ein Bewegungsprogramm und ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder pädagogische Diagnostik und Behandlung. Wie jedes Kind darauf anspricht, ist unterschiedlich. Einen Erfolg kann ich nicht versprechen.
Julia Meister
Heilpraktikerin für Psychotherapie