Mein Kind kann sich in der Schule nicht konzentrieren – woran kann das liegen?

Dann lohnt es sich, nicht nur darauf zu schauen, ob dein Kind sich konzentrieren kann. Viel aufschlussreicher ist oft die Frage: Wann gelingt Konzentration – und wann nicht?

Kurz gesagt: Wenn ein Kind sich in der Schule nicht konzentrieren kann, spielen oft mehrere Dinge zusammen: Stress und Überforderung, Müdigkeit, viele Reize, Schwierigkeiten mit der Selbstregulation, Sorgen oder Ängste, Lernschwierigkeiten. Auch Seh- oder Hörprobleme können dahinterstecken. Konzentrationsprobleme bedeuten deshalb nicht automatisch ADHS. Entscheidend ist, genau zu beobachten, wann die Schwierigkeiten auftreten und wann es gut klappt.

Was bedeutet es eigentlich, wenn ein Kind sich nicht konzentrieren kann?

Konzentration bedeutet nicht einfach, lange stillzusitzen und aufmerksam zuzuhören.

Im Schulalltag muss dein Kind gleichzeitig viele Dinge schaffen: zuhören, Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden, Geräusche und Bewegungen ausblenden, sich Arbeitsaufträge merken, anfangen, bei einer Aufgabe bleiben und nach einer Unterbrechung wieder zurückfinden.

All das funktioniert leichter, wenn dein Kind sich körperlich und emotional einigermaßen gut regulieren kann. Deshalb kann hinter dem Satz „Mein Kind kann sich nicht konzentrieren“ sehr Unterschiedliches stecken.

Woran kann es liegen, wenn sich ein Kind nicht konzentrieren kann?

Oft kommen mehrere dieser Dinge zusammen.

Schau nicht nur, ob dein Kind sich konzentrieren kann – sondern wann

Ein Kind sitzt bei den Hausaufgaben fünf Minuten am Tisch und ist mit den Gedanken überall, baut aber anschließend eine Stunde konzentriert Lego. Kann es sich also eigentlich doch konzentrieren?

Nicht unbedingt. Konzentration hängt stark von der Situation ab: Interesse, Schwierigkeit, Tageszeit, Umgebung, Bewegung und die Menge der Ablenkungen machen einen großen Unterschied. Darum sind diese Fragen oft aufschlussreicher:

Wann gelingt es besonders gut? Wann wird es schwierig? Ist es morgens anders als nachmittags? Allein besser als in der Gruppe? Was passiert bei Aufgaben, die dein Kind interessieren – und was bei Aufgaben, die ihm schwerfallen?

Genau solche Beobachtungen helfen, ein Muster zu erkennen.

Konzentrationsprobleme bedeuten nicht automatisch ADHS

Wenn ein Kind häufig unkonzentriert, verträumt oder leicht ablenkbar ist, denken viele Eltern irgendwann an ADHS. Das ist verständlich. Aber nicht jedes Kind, das sich schlecht konzentrieren kann, hat ADHS. Ähnliches zeigt sich auch bei Stress, Ängsten, Schlafmangel, Überforderung oder Lernschwierigkeiten.

Deshalb lohnt sich ein genauer Blick: Seit wann bestehen die Schwierigkeiten? In welchen Situationen? Nur in der Schule oder auch zu Hause? Gerade diese Unterschiede zeigen, was dein Kind tatsächlich braucht.

Was sonst noch hinter ADHS-ähnlichen Symptomen stecken kann – von Schnarchen über Hören und Sehen bis zum Familienalltag – erkläre ich ausführlich im Artikel „Hat mein Kind ADHS?“.

Was hilft meinem Kind, sich besser zu konzentrieren?

Wenn du erste Muster erkannt hast, probier aus, ob kleine Veränderungen helfen. Es geht nicht um möglichst viele Konzentrationsübungen, sondern darum, die Bedingungen so zu verändern, dass Aufmerksamkeit leichter wird.

Können frühkindliche Reflexe bei Konzentrationsproblemen eine Rolle spielen?

Wenn ein Kind Schwierigkeiten mit der Konzentration hat, schaue ich in meiner Praxis manchmal auch auf körperliche Entwicklungsbausteine. Dazu gehören frühkindliche Reflexe.

Das sind automatische Bewegungsmuster, die für die frühe Entwicklung eines Babys wichtig sind. Im Laufe der Entwicklung werden sie normalerweise zunehmend integriert. Bei manchen Kindern lassen sich auch später noch entsprechende Reaktionsmuster beobachten.

Das heißt nicht, dass ein noch aktives Reflexmuster automatisch die Ursache für Konzentrationsprobleme ist. Konzentration ist viel zu komplex für einen einzelnen Faktor. Interessant wird dieser Blick aber, wenn zusätzlich Haltung, Koordination, Gleichgewicht oder Motorik auffallen oder wenn Sitzen und Schreiben ungewöhnlich anstrengend wirken.

Woran du solche Hinweise im Alltag erkennen kannst, liest du im Artikel „Frühkindliche Reflexe testen“.

In meiner Arbeit mit der KinFlex®-ganzheitlichen Reflextherapie schaue ich deshalb nicht isoliert auf die Konzentration, sondern darauf, ob solche Entwicklungsbausteine zusätzlich eine Rolle spielen.

Wann solltest du genauer hinschauen?

Nicht jede Phase mit schlechter Konzentration ist ein Grund zur Sorge. Kinder haben anstrengende Wochen, schlafen mal schlechter oder sind mit anderen Dingen beschäftigt. Genauer hinschauen solltest du, wenn …

• die Konzentrationsprobleme über mehrere Wochen anhalten oder zunehmen,
• dein Kind deutlich darunter leidet oder Lernen und Schulalltag beeinträchtigt sind,
• weitere Auffälligkeiten dazukommen, etwa starke Unruhe, Impulsivität, Ängste, Schlafprobleme, häufige Bauch- oder Kopfschmerzen oder wachsende Selbstzweifel,
• die Schwierigkeiten nicht nur bei den Hausaufgaben oder in einem Fach auftreten, sondern in ganz unterschiedlichen Situationen.

Bei anhaltenden Beschwerden sollten auch körperliche Ursachen sowie Sehen und Hören ärztlich bzw. fachlich abgeklärt werden. Besteht der Verdacht auf ADHS, gehört eine sorgfältige fachärztliche bzw. psychotherapeutische Diagnostik dazu.

Am Ende geht es nicht darum, möglichst schnell einen Namen für das Problem zu finden. Entscheidend ist: Warum fällt Konzentration gerade diesem Kind so schwer – und welche Unterstützung braucht es?

Wie ich euch begleite

Bei mir bekommst du zeitnah einen Termin. Ich habe freie Plätze, so können wir bald gemeinsam starten.

In meiner Praxis mindkids in Friedrichsdorf begleite ich Kinder und Eltern aus Friedrichsdorf, Bad Homburg und Umgebung, wenn Konzentrationsprobleme den Schulalltag belasten. Ich schaue nicht nur darauf, ob ein Kind „unkonzentriert“ ist. Gemeinsam finden wir heraus, wann die Schwierigkeiten auftreten, was deinem Kind schon gut gelingt und welche Faktoren zusammenspielen.

Je nach Kind können dabei Aufmerksamkeit und Selbstregulation, Ängste, schulische Belastungen und, wenn es Hinweise gibt, auch frühkindliche Reflexmuster wichtig sein. Ich arbeite unter anderem mit mindTV, KinFlex®, Benaudira und Elternarbeit.

Nicht jedes Kind braucht dasselbe. Manchmal ist eine weiterführende Diagnostik sinnvoll. Manchmal zeigen sich konkrete Ansatzpunkte, mit denen Schule und Alltag wieder leichter werden. Und manchmal hilft schon eine gute Einordnung und ein klarer nächster Schritt.

Mehr dazu auf meiner Seite Wenn Schule schwerfällt.

Häufige Fragen von Eltern

Ist mein Kind unkonzentriert, weil es ADHS hat?

Nicht unbedingt. Konzentrationsprobleme können viele Gründe haben, zum Beispiel Stress, Müdigkeit, Überforderung, Ängste, Lernschwierigkeiten oder Probleme beim Sehen und Hören. Mir ist wichtig, dein Kind abzuholen, bevor es ein Etikett bekommt. Wenn wir genau hinschauen, zeigt sich oft, was es wirklich braucht. Bleibt der Verdacht trotzdem, ist eine fachärztliche Abklärung der richtige Weg.

Warum kann sich mein Kind beim Spielen konzentrieren, bei den Hausaufgaben aber nicht?

Konzentration hängt stark von Interesse, Schwierigkeit, Tageszeit und Umgebung ab. Dass ein Kind beim Lego-Bauen lange dabeibleibt, heißt nicht, dass es sich bei den Hausaufgaben nur „zusammenreißen“ müsste. Es zeigt eher, unter welchen Bedingungen Konzentration gelingt.

Was kann ich zu Hause tun, damit sich mein Kind besser konzentriert?

Aufgaben kleiner machen, Ablenkungen reduzieren, Bewegungspausen einbauen, rechtzeitig Pausen machen und Aufträge kurz formulieren. Und vor allem: ein paar Tage beobachten, wann es gut klappt und wann nicht.

Wann sollte ich Konzentrationsprobleme abklären lassen?

Wenn sie über mehrere Wochen anhalten oder zunehmen, dein Kind darunter leidet oder weitere Auffälligkeiten dazukommen. Lass dabei auch Sehen und Hören prüfen.

Wie schnell bekomme ich bei dir einen Termin?

In der Regel zeitnah, denn ich habe freie Termine. Am einfachsten buchst du dir ein kostenloses Kennenlern-Telefonat.